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はじめに なんだか最近、体が重い…。夜ちゃんと寝たのに、朝からだるさが抜けない。午後になると、甘いものに手が伸びる…。そんな日が増えていませんか？ 私も以前は、疲れたらすぐ甘いものに手が伸びて、カフェイン入り飲料で無理やり頑張る…そんな悪循環...

はじめに みなさん！日焼け対策、ちゃんとできていますか？紫外線は肌にさまざまな影響を与え、肌トラブルや老化を加速させる大きな原因です。 この記事では、紫外線に関する知識と、日焼け止め製品の選び方について解説します。 最後にオススメ製品の特徴...