疲れやすい– tag –

はじめに なんだか最近、体が重い…。夜ちゃんと寝たのに、朝からだるさが抜けない。午後になると、甘いものに手が伸びる…。そんな日が増えていませんか？ 私も以前は、疲れたらすぐ甘いものに手が伸びて、カフェイン入り飲料で無理やり頑張る…そんな悪循環...

はじめに スイーツにお料理に欠かせない砂糖。甘くておいしくて幸せな気分になりますよね♡こちらの記事では、砂糖が体に及ぼす影響についてお伝えします。 砂糖の代替品も、記事後半で紹介しているよ！ 甘〜い砂糖の5つの怖い罠 栄養不足になる 砂糖を摂取...