健康– category –

【はじめに】 こちらは、こどものおやつに迷ってるママさんに向けた記事です。実例や実際の市販おやつなども交えながら、おやつの選び方についてまとめました！ 【そもそもおやつとは】 おやつってお菓子のことじゃないの？ 現代では甘いお菓子やスナック...

【食べ物で不健康になる！？】 食べることは、生きること。同時に、楽しみでもあるという方も多いのではないでしょうか？ 私も食べるの大好き人間です♡ しかし食べ物や食べ方によっては、健康を害する可能性もあります。こちらの記事は、口にしない方がい...

【はじめに】 大人の楽しい時間にはお酒がつきものですが、お酒は好きですか？ママになってから飲む機会が減ったり、断乳をきっかけに飲酒を再開した方もいるのではないでしょうか。こちらの記事では、アルコールの危険性をまとめました。アルコールにめち...

【はじめに】 今や多くの人が毎日摂っているカフェイン。こちらの記事では、カフェインを摂取してはいけない理由と、カフェイン製品の代替品をご紹介します。他の記事に合わせて「食べてはいけない」という表現にしていますが、カフェインは「食べる」とい...

【美容・健康に関するカウンセリング】 カウンセリング内容 ・美容（美肌）に関すること・健康に関すること 条件 ・zoomまたは対面で行います・18歳以上の方・学生ではない方・本気でお悩みで解決したいとお思いの方（ママからのお子さんに関するご相談はO...

【はじめに】 知らないうちにたくさん摂取している古い油。実は体にとても負担があり、治癒力を妨げたりアレルギーなどの様々な症状を引き起こします！こちらの記事では新しい油・古い油の見分け方と、食べてはいけない理由についてまとめました。安全で正...

【はじめに】 今年から小学校１年生の娘は、保育園の頃から給食で牛乳を飲んでいません。アレルギーではないのですが、飲まない理由と経緯をまとめました。 【娘が牛乳を飲まない理由】 体質に合わない 娘は牛乳を飲むと、体調を崩しやすくなります。でも...

【はじめに】 牛乳やチーズにバターなどなど、みんな大好き乳製品！毎日欠かさず食べていたり、子供にも積極的に与えていませんか？ ちなみに私はチーズが大好きです！ その乳製品が実は体に負担をかけているとしたら…！こちらの記事は、乳製品が体に与え...

【はじめに】 スイーツにお料理に欠かせない砂糖。甘くておいしくて幸せな気分になりますよね♡こちらの記事では、砂糖が体に及ぼす影響についてお伝えします。 砂糖の代替品も、記事後半で紹介しているよ！ 【甘〜い砂糖の5つの怖い罠】 栄養不足になる 砂...

【おいしくて便利な食品、小麦】 毎日手軽に食事が摂れるため、重宝されている小麦。うどん・そば・パン・ラーメン・パスタなどなど…ママの強い味方ですよね！私も娘も小麦製品が大好きです♡しかし、体に大きな負担がかかっていることをご存じですか？ 私...