健康– category –

はじめに 今年から小学校１年生の娘は、保育園の頃から給食で牛乳を飲んでいません。アレルギーではないのですが、飲まない理由と経緯をまとめました。 娘が牛乳を飲まない理由 体質に合わない 娘は牛乳を飲むと、体調を崩しやすくなります。でもアレルギ...

はじめに 牛乳やチーズにバターなどなど、みんな大好き乳製品！毎日欠かさず食べていたり、子供にも積極的に与えていませんか？ ちなみに私はチーズが大好きです！ その乳製品が実は体に負担をかけているとしたら…！こちらの記事は、乳製品が体に与える影...

はじめに スイーツにお料理に欠かせない砂糖。甘くておいしくて幸せな気分になりますよね♡こちらの記事では、砂糖が体に及ぼす影響についてお伝えします。 砂糖の代替品も、記事後半で紹介しているよ！ 甘〜い砂糖の5つの怖い罠 栄養不足になる 砂糖を摂取...

おいしくて便利な食品、小麦 毎日手軽に食事が摂れるため、重宝されている小麦。うどん・そば・パン・ラーメン・パスタなどなど…ママの強い味方ですよね！私も娘も小麦製品が大好きです♡しかし、体に大きな負担がかかっていることをご存じですか？ 私は小...