新着・人気記事 一覧

おいしくて便利な食品、小麦 毎日手軽に食事が摂れるため、重宝されている小麦。うどん・そば・パン・ラーメン・パスタなどなど…ママの強い味方ですよね！私も娘も小麦製品が大好きです♡しかし、体に大きな負担がかかっていることをご存じですか？ 私は小...

はじめに 今年から小学校１年生の娘は、保育園の頃から給食で牛乳を飲んでいません。アレルギーではないのですが、飲まない理由と経緯をまとめました。 娘が牛乳を飲まない理由 体質に合わない 娘は牛乳を飲むと、体調を崩しやすくなります。でもアレルギ...

化粧品やベビーオイルなどによく使われる「ミネラルオイル」。その特徴や、ワセリンとの違いについて紹介します。 ミネラルオイルとは ミネラルオイルとは、簡単にいうと石油の廃油です。プラスチック製品などを作り終えた際に排出される廃油を脱色・精製...

はじめに こちらは、こどものおやつに迷ってるママさんに向けた記事です。実例や実際の市販おやつなども交えながら、おやつの選び方についてまとめました！ そもそもおやつとは おやつってお菓子のことじゃないの？ 現代では甘いお菓子やスナック＝おやつ...

食べ物で不健康になる！？ 食べることは、生きること。同時に、楽しみでもあるという方も多いのではないでしょうか？ 私も食べるの大好き人間です♡ しかし食べ物や食べ方によっては、健康を害する可能性もあります。こちらの記事は、口にしない方がいい６...

お肌は弱酸性！とよく聞きますよね。今回の記事では肌の弱酸性を保つ理由や、アルカリ性に傾いた時に起こる影響についてまとめました。 pHバランスとは pHとは酸性〜アルカリ性を表す指標のことで、「ピーエイチ」、「ペーハー」と呼ばれます。pH0から14の...

おいしくて便利な食品、小麦 毎日手軽に食事が摂れるため、重宝されている小麦。うどん・そば・パン・ラーメン・パスタなどなど…ママの強い味方ですよね！私も娘も小麦製品が大好きです♡しかし、体に大きな負担がかかっていることをご存じですか？ 私は小...

はじめに 牛乳やチーズにバターなどなど、みんな大好き乳製品！毎日欠かさず食べていたり、子供にも積極的に与えていませんか？ ちなみに私はチーズが大好きです！ その乳製品が実は体に負担をかけているとしたら…！こちらの記事は、乳製品が体に与える影...

はじめに スイーツにお料理に欠かせない砂糖。甘くておいしくて幸せな気分になりますよね♡こちらの記事では、砂糖が体に及ぼす影響についてお伝えします。 砂糖の代替品も、記事後半で紹介しているよ！ 甘〜い砂糖の5つの怖い罠 栄養不足になる 砂糖を摂取...

ワークブックとは 簡単にいうと、自分専用の教科書です。自分の歴史を振り返り、内観を見つめ直し、自分の真の目標設定をする。そうすることで今まで見えなかったものが見えるようになります。必ず診断士のサポートが付くので、安心して取り組む事ができる...

はじめに 最近、肌の調子がいまいちで…何が原因なのかよくわからないの。 その原因、“ターンオーバー”にあるかもしれません！ 今回は、肌が生まれ変わるメカニズムと、その周期を整える重要性についてお話しします。これを知ることで、肌の調子が整い、ス...